La nutrición va a ser un tema del cual nos vamos a encargar mucho en este blog, porque sin buena nutrición el ejercicio que se realice no va ser de gran ayuda para nuestro organismo y así mismo ayuda a llevar una vida saludable y a hacer de nuestros ejercicios algo efectivo ya sea para lo estetico o lo competitivo.
Las mujeres en su mayoria asocia la palabra dieta con dejar de comer y esto es algo que debe sacarse de todas las cabezas, la nutrición hace parte del diario vivir y va de la mano con la salud, la actividad fisica diaria ayuda a acondicionar nuestro cuerpo para lograr un modo de vida saludable, el aporte calorico que nos dan los alimentos es muy util pero asi como entra debe salir, los alimentos que consumimos en su mayoria son aportes energeticos importantes pero algunos solo se acumulan y ocasionan esos pequeños gordos que son molestia para muchos y muchas.Las mujeres no son muy dadas a la actividad física y solo creen que con no comer van a estar en linea y dejan atrás el ejercicio que se le debe dar al cuerpo, por que l cuerpo en su totalidad se beneficia del ejercicio.
Espero que las mujeres tomen conciencia y balanceen su dieta con la actividad fisica para asi mismo tengan un cuerpo saludable por dentro y por fuera.
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