Ejercicios que adelgazan rapidamente

Escrito por Duvan Zarabanda 0 comentarios

Tal vez el titulo sea un poco relevante pero de todas formas quisiera dar una serie de ejercicios que practicados de forma regular ayudan a bajar de peso de una manea rápida  igual actitud y aptitud van de la mano para que logres bajar esos kilos de mas que te hacen ver mal.

Los ejercicios pueden ser practicados por hombres y mujeres el uso de peso no excluye para nada a las chicas.

Nada adelgaza de por sí, todo depende de cómo se haga. Pero si empezamos con ejercicios funcionales, todo nos será más fácil.

CAMINAR CON PESAS 



EJERCICIO DE HOMBRO CON MANCUERNA



BURPESS



SENTADILLA + HOMBRO