Video de ejercicios para tonificar glúteos (Mujeres)

Escrito por Duvan Zarabanda 0 comentarios

Con este vídeo quiero mostrar una rutina adecuada para las mujeres que no se sienten bien con sus glúteos y quisieran tonificarlos de alguna manera, recuerden que ganar musculatura no es tan fácil, solo se necesita un poco de dedicación y una excelente nutrición basada en proteínas como carnes y carbohidratos provenientes de frutas y cereales.


Las mujeres que quieran seguir con esta rutina que les voy a presentar, deberán hacerlo 3 o 4 veces a la semana, solo toma 10 minutos y no es tan complicado míralo y anímate a subir el tono de tus glúteos.