Crea tus propias rutinas de entranamiento

Escrito por Duvan Zarabanda 0 comentarios

El no contar con tiempo suficiente para asistir a un gimnasio o no disponer del dinero suficiente para contratar un entrenador personal, ha sido un gran dilema entre las personas que quieren empezar con una rutina de ejercicios para mantenerse en forma. Es por esto que se ha creado una aplicación la cual va a permitir crear rutina de ejercicios, según los requerimientos de cada persona.

Sworkit es una aplicación que  puede ser utilizada en cualquier tipo de dispositivo, (Android, IOS, o vía web) la idea es utilizarlo de la mejor manera posible, es muy sencillo, solo debes programar el tiempo que vas a disponer para cada sesión, que parte de nuestro cuerpo queremos fortalecer y posturas para el yoga.

Sworkit es una aplicación muy útil ya que se pueden programar sesiones de 5 hasta 60 minutos, habrá un vídeo que guiará cada ejercicio para que resulte mas fácil a la hora de realizarlo, el tiempo no se calcula mentalmente, debido a que cuenta con un cronometro para que no haya preocupación por el tiempo. Otra opción que permite dicha aplicación es que los ejercicios se programan aleatoriamente para que no te aburras y caigas en la monotonía.

Espero sea de gran ayuda para tu entrenamiento y evites complicaciones.

fuente:wwwhatsnew.com