Una rutina intensa hará que tu pecho se vea mas firme y puedas quitarte la camiseta para lucirlo, también ganaras un porcentaje de fuerza funcional la cual hará que cada vez quieras más y más peso y así mismo lograr un par de pectorales bien firmes y grandes.
Los pectorales, como ya se sabe, son músculos ubicados en la parte antero-superior del tórax su origen es en el externon y su inserción es en el humero. Sus fibras tienen una orientación horizontal permitiendo así una gran ayuda para la flexión y extensión de los brazos. Son músculos que ayudan al sostenimiento, protección y movimiento de el tren superior del cuerpo.
Es por todo esto que quiero dejar un vídeo en el cual se muestra una rutina de alta intensidad para lograr un mayor volumen en esta zona del cuerpo, también ayudará a fortalecer tus bíceps y triceps.
Espero sea de gran ayuda para tus rutinas de ejercicios y puedas lograr tus objetivos.
No hay comentarios:
Publicar un comentario