Estiramientos para montar bicicleta

Escrito por Duvan Zarabanda 0 comentarios

Las grandes ciudades cada vez se van llenando de automoviles y por esta causa, el trafico se va volviendo más complicado para llegar a nuestros destinos.

Uno de los métodos mas efectivos para hacer ejercicio y evitar tantas complicaciones debidas al trafico, es la bicicleta, esta herramienta es uno de los medios de transporte mas antiguos del mundo que en nuestro mundo moderno se ha ido cambiando por otros medios más sencillos pero que generan combustión y daños al medio ambiente.

En el siguiente video quiero mostrar algunos estiramientos adecuados para evitar los dolores corporales que genera el uso de la bicicleta, espero sean de grán ayuda para ti y tu bicicleta, ejercicios de tren superior e inferior. Sencillos y que serán de gran ayuda a la hora de salir por tu ciclovía.


        


fuente:vitonica.com